Szia Adri
Ma alles nap volt. Ennek ellenére sem különösebben fáradt sem különösebben izzadt nem vagyok. Sőt izomlázam sincs. A fekvenyomásnál az üres rúd is gyanúsan könnyű volt. Szerintem legközelebb rá fogok dobni öt kilot. A sarokban lévő (ha jól emlékszem) mellkasra dolgozó masinának a súlyát felemeltem 40-ről 45 kg-ra. Viszont a gugolás még mindig csak 3*10, 3*15 helyett. Nem is szeretem mondjuk.
A lépegetőhöz el sem jutottam. Mivel öt órakor mentem le dugig volt a fittizde.
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
-
Ma vettem egy párat a Müllerben. Igaz, amiben 50 gramm tiszta protein van abban van 300 kcal is
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése