Mivel a héten a múlt hétvégén után publikált sikeres 7 kiló után lazult nálam a fegyelem kaja és edzés terén ezért ma egy kicsit meghajtottam a dolgot, (Jó, az igazsághoz hozzátartozik, hogy hozzá is szoktam a terheléshez ezért kellett emelni a terhelést.) Sikerrel is jártam mert az eddigi 8-13 fokos dőlésszögből lett 13-15 a 3,5 km/h sebességből 3,8-4. A kalóriaégetés is eddig 400 kalória volt fél óra alatt most 510. Hasonlóan emeltem az ellipszisen illetve a lépkedőn is.
(Utána mentem rapid randira életemben először. De ez annyira nem is tartozik ide ;) )
Mint látod fel kellett töltenem a hűtőt. :)
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése