2016. október 22., szombat

Lépésszámlálás

Eltelt egy hónap mióta elkezdtem. Napi 12 000 lépés volt előirányozva de szemmel láthatólag nem mindig jött össze. :P A kalóriaszámlálás is most kezdtem el 5 napja. A méricskélést most mellőzöm megvárom míg másoktól jön visszajelzés.

Rizseshús

 Hozzávalók kb 4 adagra 150gr rízs fél kiló csirkemell fej vörrös hagyma fűszerek: só, bors, paprika, kakukkfű, majoranna olaj Hagyma olajon...