Ma emeltem a kínzókamrában egy kicsit a súlyokon. Fekve nyomás csupasz rúd helyett 2*2,5 lett 3*15-tel a sarokban lévő hátra dolgozó csoda pedig 40 helyett 50kg lett 3*20. Megint éreztem edzés után az izmaimat mint egy hónappal ezelőtt.
/ezeket az adatokat később még pontosítom illetve táblázatba rakom./
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
-
Ezt is valamikor augusztus havában készítettem talán a múlt héten. Az apróséf.hu weboldalon találtam egy receptet. Átmásolom ide a receptet... -
A kalóriaszámlálás egyik előnye, hogy az ember szembesül azzal, hogy egyáltalánmennyi kalóriát visz be, amikor a pénztárnál való sorbanállás...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése