- kaja 3x (8-kor, 2-kor, 7-kor)
- 3 gyümi
- szobahőmérsékletű vízet inni
- szabályosan gugolni (rúd nincsen körbejártam ma az egész fittizdét. Csak minimum 5 kilós súllyal. De az meg úgy van felfogatva, hogy csak imbuszkulccsal lehet leszedni.
- előredőlős hülye járás
2013. december 3., kedd
Hétfő éjfél
Amire ismételten kell figyelnem:
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
-
Ma vettem egy párat a Müllerben. Igaz, amiben 50 gramm tiszta protein van abban van 300 kcal is
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése