2017. november 12., vasárnap

Hm

Ha emlékezetem jól csal az első projekt 4 hónap után lőtt dugába. Most is érzek némi lankadást. Ezért  muszáj egy kicsit változtatni. A november hónap örülök ha mínusz két kilót hoz.
dátum:

1 megjegyzés:

  1. Névtelen2017. november 13. 20:40

    Ezen a héten meg túl kell esnem, aztán jön a közös menü tervezés es főzés es még nem vagyunk a honap felénél sem egeszen. Ne csuggedj es never give up!

    VálaszTörlés

Feliratkozás: Megjegyzések küldése (Atom)

Rizseshús

 Hozzávalók kb 4 adagra 150gr rízs fél kiló csirkemell fej vörös hagyma fűszerek: só, bors, paprika, kakukkfű, majoranna olaj Hagyma olajon ...

  • A protein
    Ma vettem egy párat a Müllerben. Igaz, amiben 50 gramm tiszta protein van abban van 300 kcal is
  • Beköszöntő
    Tulajdonképpen ennek az írásnak kellett volna lennie az első bejegyzésnek. Mivel nem lett az újonnan bekapcsolódó olvasóknak itt tisztáz...