Szia Adri
A hűtőt ki kellett üritenem így ma még ettem normális kaját. Konkrétan sonkát, lapka sajtot és negyed kilo szilvát. A köziben megvettem a szükséges fűszerek és zöldségek nagy részét valamennyi azonban még hátravan.
Holnap szerintem spenóttal fogok nyitni. Találtam ezt a Junge spenótot, amit mondtál. Mivel tegnap nem voltam edzeni ma bepótoltam.
A schräg fekvenyomás illetve a lábemeltyű 3*10 lett 15 helyett. Ebben a pillanatban (edzés után éjfélkor) nem érzek izomlázat. Kiváncsi vagyok mit hoz a holnap.
Jó éjt.
Hogyan varázsoljunk 153 kilogrammból 80-at. :@) /Részletekért lásd a 2013 nov. 10.-i és 21.-i bejegyzéseket/
2013. október 28., hétfő
Feliratkozás:
Megjegyzések küldése (Atom)
Rizseshús
Hozzávalók kb 4 adagra 150gr rízs fél kiló csirkemell fej vörrös hagyma fűszerek: só, bors, paprika, kakukkfű, majoranna olaj Hagyma olajon...
-
Ezt is valamikor augusztus havában készítettem talán a múlt héten. Az apróséf.hu weboldalon találtam egy receptet. Átmásolom ide a receptet...
-
A kalóriaszámlálás egyik előnye, hogy az ember szembesül azzal, hogy egyáltalánmennyi kalóriát visz be, amikor a pénztárnál való sorbanállás...
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése