Hogyan varázsoljunk 153 kilogrammból 80-at. :@) /Részletekért lásd a 2013 nov. 10.-i és 21.-i bejegyzéseket/
2016. október 22., szombat
Lépésszámlálás
Eltelt egy hónap mióta elkezdtem. Napi 12 000 lépés volt előirányozva de szemmel láthatólag nem mindig jött össze. :P A kalóriaszámlálás is most kezdtem el 5 napja. A méricskélést most mellőzöm megvárom míg másoktól jön visszajelzés.
Feliratkozás:
Bejegyzések (Atom)
Rizseshús
Hozzávalók kb 4 adagra 150gr rízs fél kiló csirkemell fej vörrös hagyma fűszerek: só, bors, paprika, kakukkfű, majoranna olaj Hagyma olajon...
-
Ma vettem egy párat a Müllerben. Igaz, amiben 50 gramm tiszta protein van abban van 300 kcal is